1个动作自测腰椎是否健康cherbim3年前发布990想要知道自己的腰疼是否由腰椎间盘突出导致，你可以靠墙站立，双脚脚后跟、臀部、后背、后脑勺贴近后背部的墙面后，将手掌放进腰部后方，此时便可轻松自测腰椎功能！
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