iPhone 自带白噪音快捷指令cherbim3年前发布580白噪音由人耳可以感知的 20 ～ 2000 赫兹的声音构成，是一种单调的、有规律性的声音。大脑对外界单调的、有规律的声音会产生谐振。这种谐振会使大脑处于一种安静、相对不活跃的状态。因此，白噪音具有舒缓情绪和辅助睡眠的作用。在 iOS 15 系统中，iPhone 已经自带了白噪音功能，名叫「背景音」。背景音的开启路径为：设置–辅助功能–音频 /视觉–背景音可选的白噪音种类有：平衡噪音 /亮噪音 /暗噪音 /海洋 /雨声 /溪流。不用单独下载 APP 也不用访问网站，对于大部分用户来说，这些白噪音基本上够用了。由于背景音功能的访问路径较长，开启和关闭背景音都很不方便。推荐通过快捷指令进行使用 此快捷指令可以一键开启或关闭背景音（点击一次开启，再点击关闭）。也提供了，音量控制和白噪音曲目种类的选择功能，将会大大简化使用背景音的繁琐。重度用户，还可将快捷指令发送到桌面图标（路径：快捷指令–分享–添加到主屏幕），控制起来更加方便。以上，希望对您有所帮助。
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